É comum se sentir assim! Ter tarefas demais no seu dia traz frustração, pois falta tempo para realizá-las. Mas como resolver tudo que precisa ser feito? 

Ter prioridades é essencial para você conseguir realizar mais e com leveza. Faça um lista de tudo que precisa ser realizado. Vamos pegar o exemplo de uma mulher sem filhos que trabalha fora, vamo imaginar a sua rotina: acordar, arrumar a cama, tomar café, colocar roupas para lavar, tomar banho, secar o cabelo, se arrumar, estender as roupas que já lavaram, ir para o trabalho (escrever as tarefas que precisa realizar no dia), almoçar, voltar para o trabalho, ir na academia, ir no mercado, voltar para casa, arrumar as compras, tomar banho, relaxar, ler um livro, ficar com o marido, jantar, enfim, esse pode ser um dia normal para uma mulher.

Pensa comigo, no exemplo acima, se a pessoa trabalha das 8h às 18h com uma hora de almoço, ela pode acordar em um horário para conseguir realizar as tarefas da lista antes de sair de casa. Aí ela já ficará tranquila sabendo que aquelas tarefas domésticas estão prontas.

No deslocamento para o trabalho, você pode usar o tempo  para aprender alguma coisa, escutando podcasts interessantes,  audiobooks ou lendo um livro físico.

No trabalho, é importante separar as tarefas mais importantes para fazer primeiro, pois você tem mais energia quando está com a cabeça mais fresca, faça o essencial primeiro e o resto depois.

Na hora do almoço, descanse, converse com os seus colegas, use o celular para conversar com seus filhos e marido, esqueça as redes sociais, elas te farão perder um tempo importante para repor as energias gastas durante a manhã.

De tarde continue fazendo o trabalho essencial primeiro e no final do dia descanse. Chegue em casa e viva o momento com quem está presente. Jante com a sua família, tome um banho relaxante, organize a casa com uma música tocando na Alexa. Faça a sua rotina mais leve.

Gerenciar nossa rotina de forma eficiente  é uma alternativa excelente para aproveitarmos melhor o tempo e realizarmos as nossas metas diárias.

Você acaba realizando mais, porque você está mais leve e não fica  esgotada.

Faça o teste, agora mesmo, faça uma lista do que você precisa fazer amanhã e coloque as tarefas em ordem. Depois compartilha aqui a sua experiência, mas lembre-se, um hábito só é criado quando repetido várias vezes.

Beijo no coração,